¿QUÉ ES EL RETO 0 A 5K?
Es un programa de 8 semanas pensado para gente que no está acostumbrada a correr.
Que está cansada de empezar siempre por su cuenta y rendirse al poco tiempo.
Aquí no vienes a correr un maratón. Vienes a empezar bien.
Un plan progresivo. Sin presión. Hecho para ti.
¿Cómo funciona?
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- Un entrenamiento diario (adaptado para empezar desde cero)
- Un mensaje de motivación
- El apoyo de un grupo que está como tú
- Y el acompañamiento para no abandonar a la primera
No necesitas tener experiencia. Solo necesitas dar el paso.
¿Para quién es este reto?
Para ti si:
- Has dejado de moverte y no sabes cómo volver
- Nunca has corrido pero te apetece empezar
- Te da miedo lesionarte si lo haces por tu cuenta
- Necesitas una guía y alguien que te motive
- Quieres recuperar tu rutina y sentirte bien otra vez